Než se dostanu k tématu mého režimu a doplňků, které aktuálně užívám, ráda bych napsala, že jsem se odhodlala k dalšímu kroku – a tím je založení instagramového a facebookového profilu Kaji cesta, kde bych ráda sdílela víc informací, co mi pomáhá, inspiruje nebo zkouším na vlastní kůži. Budu moc ráda za follow!

✨ Trochu osobně na úvod

Přemýšlela jsem poměrně dlouho, jestli mám svůj režim vůbec sepsat. Ale rozhodla jsem se jít s kůží na trh. Hned na začátku ale musím upozornit, že to, co tady sdílím, není návod ani doporučení pro nikoho dalšího. Je to můj osobní systém, který jsem si sestavila sama – podle toho, co mi dává smysl a co mohu kombinovat s léčbou, kterou podstupuji. Ne vše je kompatibilní s onkologickými léky, a proto to nemůže být obecný návod. A taky musím poznamenat, že nejsem zrovna člověk, který by měl strach zkoušet věci po svém – a ne u všeho se radím s onkologem… Ani toto není určitě návod.. 😁

🥦 Strava: základ všeho

Stravu považuju za alfa a omegu všeho. Myslím, že by měla být důležitá pro každého z nás, bez ohledu na zdravotní stav. Já jsem si zvolila veganskou stravu – což pro mě nebylo vůbec jednoduché, zejména kvůli tomu, že se u mě nesmí používat sójové produkty, tofu ani jiné běžné náhražky (kvůli hormonální zátěži). Na začátku jsem byla opravdu hodně přísná – jedla jsem bez lepku, bez cukru, vše čisté a v podstatě žádné výjimky. Postupně jsem si ale našla vyvážený rytmus, který držím dodnes.

Co se u nás doma změnilo:

90 % potravin nakupujeme v bio kvalitě, zmizely uzeniny, polotovary a zpracované potraviny. Kluci doma sice jedí „normálně“, ale i tam hlídám kvalitu – maso kupujeme výhradně bio… Absolutní must have je pro mne filtr na vodu, bez kterého si to už neumím představit. Co se týče stravy, opravdu v naší domácnosti nastaly velké změny. A ano – občas si dám výjimku. Třeba kafe nebo matcha latté s klasickým mlékem, když rostlinné není k dispozici, ale maso už nejím, nechutná mi a myslím, že se k němu už nikdy nevrátím.. Nedílnou součástí každého rána je pro mě také zeleninová šťáva. Mám různá období – teď je to čerstvá šťáva z kadeřávku, dřív jsem mívala celerovou nebo řepovou kúru.

💊 Doplňky stravy: moje podpora zevnitř

Doplňky stravy řeším opravdu hodně. Strávila jsem dlouhé hodiny hledáním informací o jejich účincích, vhodných kombinacích i kontraindikacích. Tady je můj aktuální rozvrh:

🕖 Ráno na lačno:

– Imunobran

– Coriolus

🍽 Ráno po snídani:

– Zinek

– Selen

– vitamín D3)

– vitamín K2)

– Pycnogenol

🌞 Dopoledne:

– Karnozín

– Sulforafan

– Kurkumin

🍲 Po obědě:

– Omega-3

– Boron

– Vápník

– Sulforafan

– Karnozín

☕ Odpoledne:

– Imunobran

– Coriolus

– Quercetin

🌙 Večer:

– Hořčík

– Melatonin

– Konopí

✨Další součásti mého režimu:

– 2× týdně si píchám jmelíčko do břicha

– 1× měsíčně podstupuji infuzi vitamínu C + jmelí

– 2× denně ultrafiltrátové peptidy

– Bylinkové čaje míchané na míru 

🌈 Doplňkové terapie

– Bicom 1x měsíčně

– Kraniosakrální terapie – 1x za 3 týdny

– Léčitel 1x měsíčně

– Šamanská medicína, psychoterapie, rodinné konstelace – dle potřeby

❓Je toho hodně?

Možná ano, možná ne. Občas si tuhle otázku pokládám i já. Ale pravda je taková, že mi to dělá dobře.. I kdyby to byl jen placebo efekt, tak na moji psychiku to opravdu velmi pomáhá.. A pevně věřím, že i mému tělu..

🏋‍♀Pohyb

Samozřejmě se asi nemusíme bavit o tom, že pohyb ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří. U mě je to s pohybem malinko složitější.. Nebudu lhát, nikdy jsem nebyla nějak extra nadšený sportovec, ale spíš gaučový povaleč. 😁 Léky, které užívám ( myslím onkologické léky ) velmi ovlivňují stav mého imunitního systému, především bílých krvinek. Sport jako takový se mi tedy úplně nedoporučuje, jelikož by to pro tělo byl zbytečný stres. Zároveň ale pohyb potřebuji, tak že jak z toho ven.. Naučila jsem se chodit.. Snažím se chodit každý den, a být co nejvíc venku, protože i vliv světla je velmi důležitý.. Tak alespoň tak..

Tohle všechno jsou věci, které jsem nasbírala za 2,5 roku na téhle cestě. Je toho opravdu hodně – a ne všechno se dá jednoduše popsat nebo vysvětlit. Každá změna, každá zkouška, každá volba mě něco naučila. Nemluvím tu ani o tom, že je to celé velmi finančně náročné. A nebýt podpory mého milovaného muže, nedokázala bych si to dovolit. ❤ To je pro mě obrovské požehnání a dík, který se slovy ani nedá úplně vyjádřit. Zároveň tady nevypisuju všechny věci, které jsem během té doby zkusila – a zase vyřadila. I to je důležitá součást cesty. Zkoušet. Pozorovat. Nechat jít, co nefunguje.

A co se týče lékařů – jejich pohled na doplňky stravy je různý. Je pravda, že na spoustu doplňků, které užívám, existují klinické studie s protinádorovým účinkem – často zatím jen na zvířecích modelech. Ale i tak si myslím, že to stojí za pokus. Když čelíš diagnóze ve IV. stadiu, hledáš každou možnost, jak tělu pomoct.

A ano… možná jsem trochu střelec. Ale být střelec někdy znamená mít odvahu žít a zkoušet…